Le yoga des enfants est très différent du yoga pour adulte mais finalement très proche . C’est un yoga très ludique, qui se pratique autour d’expériences souvent en lien avec un album pour les plus petits, en lien avec la nature, les éléments et le vivant pour petits et grands. Par les postures aux noms d’animaux, de végétaux, on invite l’enfant à mieux sentir son corps, apprendre à l’écouter, le respecter et être à l’écoute de soi-même et de l’autre. On s’ouvre à ses émotions et à ses pensées et on découvre des outils pour aborder plus facilement les petits soucis rencontrés au quotidien.

Au fur et à mesure des séances, le jeu amène à la pratique des postures, et ouvre la porte à la concentration profonde et au calme intérieur.